家有湿疹宝宝，是不是让你如临大敌？每天小心翼翼，恨不得把宝宝裹在无菌袋里？其实，对抗湿疹，有时候“懒”一点，反而效果更好。

很多家长陷入了一个误区：觉得湿疹是因为“脏”或者“细菌”引起的，于是拼命给宝宝洗澡、消毒、涂抹各种药膏。殊不知，过度清洁和过度干预，恰恰是破坏宝宝皮肤屏障的“元凶”。

洗澡：不要“勤”，要“润”

很多家长不敢给宝宝洗澡，怕水刺激皮肤；也有的家长洗得太勤，想把“毒”洗掉。这两种做法都不对。

水温要低： 控制在37℃左右，甚至可以更低一点，温凉水反而能止痒。

时间要短： 5-10分钟足矣，不要让宝宝泡太久，泡久了皮肤水分流失更快。

沐浴露要少：没必要天天用，一周用一两次即可，平时清水冲洗就好。

展开剩余65%

关键动作：洗完澡，用毛巾轻轻按压吸干水分（不要用力擦！），3分钟内立刻涂上厚厚的保湿霜。

保湿：不要“干”，要“厚”

湿疹宝宝的皮肤屏障就像一道有很多裂缝的墙，水分留不住，外界刺激容易进去。保湿霜就是用来填补这些裂缝的水泥。

选对产品：尽量选择成分简单、无香精、低致敏的润肤乳或润肤霜。油性大的霜剂（如凡士林）通常比乳液保湿效果更好。

足量涂抹：不要吝啬，要涂得厚一点，一天至少涂3-5次，甚至更多。

坚持使用：不要等湿疹发作了才涂，平时也要坚持，这是预防复发的最有效手段。

用药：不要“怕”，要“准”

很多家长谈激素色变，看到宝宝湿疹一好转就立刻停药，结果湿疹反复发作，反而更难治。

该用则用：如果湿疹严重、红肿、渗出，医生开了药膏（通常是弱效激素类），请遵医嘱使用。现代医学证明，在医生指导下规范使用，是非常安全的。

阶梯疗法： 症状重时用强效一点的，好转后换成弱效的，最后换成保湿霜维持。

不要滥用：不要自己随意买药乱涂，更不要轻信所谓的“纯天然神药”，里面可能偷偷添加了强效激素，反而害了宝宝。

衣食住行：不要“捂”，要“透气”

穿衣：纯棉、宽松、透气。别给宝宝穿太多，热是湿疹的大敌！摸摸宝宝后背，温热无汗是最好的。

环境：保持室内温度适宜（20-24℃），湿度在50%-60%左右。太干了皮肤会裂，太湿了容易滋生尘螨。

饮食：如果是奶粉喂养，可以尝试适度水解奶粉；母乳妈妈要注意观察，如果宝宝吃了某种食物后湿疹加重，就暂时回避一下。

总结一下：

对抗湿疹，心态要稳，动作要“懒”。少折腾、多保湿、科学用药。皮肤是人体最大的器官，它需要呼吸，也需要滋润。给宝宝一点时间，给皮肤一点修复的空间，你会发现，湿疹其实没那么可怕。

记住，你是宝宝最好的医生，也是最懂他的人。加油！

发布于：山东省